Ansiedad - Psiquiatría en Almería
Aborda el estrés de manera diferente. La duda excesiva de uno mismo, el perfeccionismo, la dilación, el miedo al juicio, los ataques de pánico, la vergüenza y la preocupación son aspectos diferentes de la ansiedad. Con la ansiedad, es fácil estar convencido de que no ha logrado lo suficiente, que de alguna manera no es lo suficientemente bueno y que no hay forma de tener confianza. Pero hay buenas noticias: los métodos basados en la ciencia para entenderse a sí mismo y vencer la ansiedad pueden cambiar la vida.
Servicios de evaluación psicológica. Antes de cualquier tipo de terapia, es importante comprender completamente lo que está sucediendo, y la evaluación psicológica es cómo se hace. A veces, sin embargo, puede ser particularmente útil para obtener una comprensión aún más profunda de sí mismo, especialmente si tiene preguntas específicas que le preocupan. La evaluación terapéutica es un uso especializado de la evaluación psicológica tradicional, que incluye pruebas psicológicas, para las personas en terapia.
Existe la esperanza de cambiar las formas de pensar ansiosas y de afrontar la vida con más facilidad, confianza y autoaceptación.
Esta esperanza proviene de la psicología clínica basada en la ciencia, y también proviene de USTED, por tener el coraje de hablar con un psicólogo.
Podemos trabajar juntos para hacer pequeños cambios, semana tras semana, que pueden contribuir a una mayor aceptación de uno mismo, menos vergüenza y, por supuesto, menos ansiedad.
Practico la “terapia cognitivo-conductual”, una de las formas de psicoterapia más confiables y empíricamente disponibles, y he trabajado en las mejores clínicas y centros de enseñanza en el área de la ciudad de Nueva York. Pero, no importa cuán calificado pueda estar alguien, la mayor parte de cualquier terapia es una buena relación con su terapeuta, que, al principio, proviene de la sensación de que lo entenderán bien.